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处暑|天渐凉蝸輪蝸杆減速機厂念您安好

發布時間:2021-08-23  新聞來源:東莞市台機減速機有限公司

  处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思,这时三伏已过或近尾声,初秋炎热将结束。处暑的到来同时也意味着进入干支历申月的下半月。处暑是廿四节气中一个反映气候变化的节气。从处暑开始,气温逐步走低的趋势进一步明显,生活上需要注意的事项也多了起来。在此,蝸輪蝸杆減速機厂小編提醒大家要注意以下幾點:
1.早睡早起,睡好子午覺,保持充足睡眠。睡眠不僅可以消除疲勞,還能使大腦、身體得到充分休息,是養生美容的重要方法之一,應充分利用睡眠來調養身體。
2.多喝水、多喝粥,預防秋燥美容顔。處暑後,天氣較爲幹燥、少雨,人體會因此不適,發生諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛發枯燥、嘴唇幹燥或裂口、大便幹結等秋燥現象。而、多喝水、多喝粥正是預防秋燥的好方法。
3.保護臍部,預防疾病。如果對臍部防護不當,寒氣都很容易通過肚臍侵入人體,引發身體不適。
4.少吹空調、少開電扇保健康。經常吹空調、吹電扇,很可能引發肩周炎、頸椎病、痛風等毛病;還可能導致腹瀉、胃炎和腸炎等消化系統疾病。
5.適量鍛煉要堅持。鍛煉活動是養生的重要一環。適量運動,可以促進血液循環、加快新陳代謝。

6.貼秋膘要循序漸進。處暑節氣時人的胃腸功能較弱,太多的肉類等高蛋白食品會加重腸胃負擔,影響胃腸功能。


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